A vizsgaidőszak közeledtével sok felsőoktatásban tanuló diáknak összeszorul egy kicsit a torka és a szíve is: „Hogyan, mikor fogom ezt a rengeteg anyagot megtanulni, és ami még fontosabb: mégis hogyan élem majd túl ezt az időszakot?!” Ilyenkor mindenki ugyanazokkal a kellemetlen tényekkel szembesül: túl sok a tanulnivaló, és túl kevés rá az idő. Az időhiány, az abból fakadó kapkodás és a megnövekedett mennyiségű tananyag azonban komoly stresszt is okozhat, ezért mindenképpen érdemes küzdened azért, hogy a minimálisra csökkentsd negatív hatásukat.
1. Szigorú ütemterv és következetesség
Azt mondják, ahhoz, hogy meg tudj enni egy elefántot, először fel kell szeletelned – vagyis ahhoz, hogy megoldhass egy problémát, érdemes apróbb, könnyebben megfogható részekre bontanod.
2. Tiszta jegyzet, rendes tanulósarok
Nagyon sok múlik a megfelelő körülmények megteremtésén is. Akár otthon, akár a könyvtárban vagy egy kávézóban szeretsz inkább tanulni, mindig törekedj az állandóságra. Ha ugyanolyan körülmények fogadnak mindennap, könnyebben belerázódsz a tanulási rutinodba.
3. Memoriter a tudás anyja
Bár magolni, azaz szó szerint megjegyezni dolgokat szinte senki nem szeret, a pszichológusok szerint a különböző memorizáló módszerek (mint az ismételgetés vagy a hangos „felmondása” a tudnivalóknak) sikeres stratégiát nyújtanak a konkrét információk elsajátításában.
4. Vizuális tanulási technikák
Írd az azonos kategóriájú dolgokat mindig ugyanolyan színnel, vagy használj olyan fejlett technikákat, mint a gondolattérkép; a vizuális módszerek segíteni fognak abban, hogy a tudásod rendszerezett és különösebb nehézségek nélkül felidézhető legyen.
5. A kevesebb több
Itt egy szokatlan tanács: tarts szünetet! A tanulási folyamat megtervezésénél kevesen gondolnak arra, hogy hosszabb-rövidebb pihenőszakaszokat is bele kellene szuszakolni a napirendbe. Abban, hogy az agy mennyi információt tud egyszerre befogadni, vannak egyéni különbségek, de az közös, hogy valahol mindenképpen van egy határ, ha pedig ezt elérjük, kimerültség és drasztikus teljesítményromlás jelentkezhet.
6. A változatosság gyönyörködtet
Ha az ember végre megtalál egy olyan tanulási módszert, ami eredményesen működik neki, hajlamos túlzottan ragaszkodni hozzá, mígnem azon kapja magát, hogy már minden helyzetet azzal az egy adott technikával próbál megoldani. Pedig a különböző tantárgyak gyakran különböző tanulási módszereket kívánnak meg tőlünk, így minél többet ismersz, annál nagyobb eséllyel érzel majd rá, mikor melyiket érdemes használnod.
7. Ellenőrzés a tudás anyja
Ahhoz, hogy megállapíthasd, felkészültél-e a számonkérésre, muszáj folyamatosan ellenőrizned a tudásod. Az egyik leghatékonyabb módszer az, ha együtt tanulsz valakivel, vagy legalábbis megkéred egy barátod, hogy kérdezzen ki.
8. Alvással a sikeres vizsgákért
Ha csak teheted, a vizsga előtt próbálj meg pihenni, így esélyt adsz annak, hogy a napközben elsajátított tananyag mélyebben is bevésődhessen.
Forrás: mersz.hu